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7个有效收腹的减肥方法 节后瘦小腹toutiao

2019-01-12 05:08:32 | 来源: 健康

7个有效收腹的减肥方法 节后瘦小腹

春节期间,各种公司年会,家庭聚餐,聚会,节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题,今天推荐七个有效收腹的减肥方法,不用拼命做运动,不用节食,只要在日常生活中持之以恒就能轻松瘦。

1、晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

2、中药瘦小腹

中药能够调理体质、促进脂肪代谢8个月宝宝咳嗽
。请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!!

3、海盐按摩法

洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢宝宝干咳怎么办
,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月孩子老是咳嗽
,你会发现腰围缩小了喔!

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