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腊肉炒西兰花的做法

2019-05-14 22:13:17 | 来源: 娱乐

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西兰花掰成1小朵1小朵,洗净,注意花朵的下面特别要洗净,1般那里有虫子。

西兰花放入热水焯水后迅速冲凉水,以保持脆嫩

先放油,放置西兰花翻炒

加入适当辣椒,我选择的海南黄灯笼的,这款辣椒含有蒜蓉味

将腊肉片也放入,稍炒再添加适当的盐,就能够了。如果家里有红辣椒加1点,色彩会更好看。

美食天下菜谱大全温馨提示:

西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。加入腊肉炒,非常经典快手的家常菜。

西兰花掰成1小朵1小朵,洗净,注意花朵的下面特别要洗净,1般那里有虫子。

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